El asesor científico de INTI, Fernando Álvarez, expresó que la Cistitis es una infección del tracto urinario causada por bacterias como la Escherichia Coli que ingresan a través de la uretra y comienzan a multiplicarse produciendo molestias como dolor o escozor al miccionar u orinar, mayor frecuencia de visita al baño e, incluso, sangrado en la orina.

«Las infecciones urinarias son más comunes en mujeres, ya que la anatomía femenina hace que el ano y la uretra sean más próximos, dando la mayor posibilidad de contaminación a las vías urinarias. Hay un porcentaje elevado de pacientes que tienen varios episodios de Cistitis al año, lo que consideramos infección urinaria recurrente porque se presenta tres o más infecciones sintomáticas en el plazo de doce meses o cuando presenta dos o más infecciones urinarias sintomáticas en seis meses», señaló.

Prevenir

Ante ese panorama desolador, Álvarez recomienda al menos cuatro maneras: Desarrolle el hábito de tomar agua, ir al baño cuando tenga ganas; evite aguantar más minutos, limpieza de los genitales de adelante hacia atrás luego de orinar y si se está en el rango de riesgo, consulta con el médico.

El médico sugiere que no se debe ingerir mucho refresco o gaseosa, y que mejor se debería optar por el agua. «Es importante mantenerse hidratado, en individuos con un estilo de vida sedentario o moderadamente activo y en situaciones de temperatura típica, el organismo experimenta una disminución en la cantidad de agua debido a la eliminación de líquidos a través de la orina, heces, la respiración y la transpiración», señala.

Recuerda que la micción funciona como un mecanismo de purificación o limpieza. Aguantar durante varios minutos la orina puede ser perjudicial para su organismo ya que este líquido no es estéril y, el almacenamiento excesivo y prolongado dentro de la vejiga, ocasiona el crecimiento de bacterias que se colonizan en el sistema urinario y provocan infecciones urinarias constantes.

Pero una de las principales fuentes de los gérmenes está en las heces fecales y, es importante destacar que la limpieza de los genitales después de una deposición debe realizarse de manera adecuada y correcta.

Asimismo, sostiene que una importante población de riesgo, son las mujeres de 30 años en adelante, principalmente en la etapa de la menopausia o también durante el periodo de menstruación. Ante cualquier sospecha, recomendamos consultar con su médico especialista de preferencia.

Diversos estudios recomiendan el consumo de suplementos o productos que contengan arándanos rojos para prevenir infecciones principalmente de E.Coli. «Cranbiotics», es uno de los pocos productos para la salud de la mujer con funciones profilácticas y terapéuticas.