ALIMENTACION Y TIROIDES
Lic. María Luisa Ticona Pardo Nutricionista – Dietista U.M.S.A. – Cel. 69969618
La Tiroides es una glándula que se encuentra ubicada en la base del cuello, que tiene la forma de mariposa con las alas abiertas y es una glándula que ayuda a regular el crecimiento y el metabolismo.
FUNCIONES: La glándula tiroidea produce una hormona conocida como tiroxina, esta hormona es la responsable de acelerar o poner nuestro metabolismo a funcionar de una manera más efectiva.
De hecho, si notas:
Que te cuesta perder peso, o ganaste peso y te cuesta perder
Cansancio por las mañanas y a lo largo del día
Despertar con la cara hinchada
Ronquera por las mañanas
Todos estos datos nos señalan que existe hipotiroidismo (falta de funcionalidad) y esto hace que el organismo mande órdenes a la tiroides para que produzca ti9roxina por que el organismo lo necesita y para producir más la glándula, aumenta de tamaño.
ALIMENTOS QUE NO SE DEBE CONSUMIR EN PROBLEMAS DE TIROOIDES
MANI. este alimento impide la producción de la TIROXINA y si sospechas que tienes problemas de hipotiroidismo, por lo tanto, evitar el consumo de maní.
COLES, BROCOLI, en especial si las comes crudas porque tiene una sustancia de efecto bocio génico, impidiendo la absorción de yodo y por ese hecho tendrás más riesgo de Hipotiroidismo.
RABANITOS, crudos ocurre lo mismo bocio génico, impidiendo la absorción de yodo.
HIGADO, a la plancha o en otras preparaciones, en el hígado existe muchos compuestos que impiden la acción de los medicamentos.
CAFÉ, el tomar café inhibe la acción de los medicamentos.
YUCA también tiene efecto bociogeno
CAMOTE, de la misma forma que la yuca.
Lic. María Luisa Ticona Pardo Nutricionista – Dietista U.M.S.A. Cel. 69969618
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