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El sistema nervioso

El Diario
Publicado Viernes, 12 de Julio de 2024.
El sistema nervioso
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Por: Equipo editor

 

Recordemos que…

 

El sistema nervioso es  como el director de una orquesta dentro de nuestro cuerpo, controlando y coordinando todas las actividades que realizamos, desde pensar y hablar hasta caminar y respirar.

 

¿Cómo cuidar el sistema nervioso?

 

Cuidar el sistema nervioso es fundamental para mantener una buena salud general y un funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente.

 

 

Nutrientes Esenciales:

 

 

Dieta balanceada:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cuidar el sistema nervioso requiere un enfoque integral que combine una alimentación saludable, ejercicio regular, buena gestión del estrés, sueño adecuado, hidratación, y hábitos de vida saludables. Adoptar estos hábitos puede ayudar a mantener la función nerviosa óptima y promover el bienestar general.



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