Jugo súper vitamínico
Chef Alfredo Oropeza
Con este Jugo Super Vitamínico empezarás tus días de la mejor manera. Rápido de hacer, lleno de sabor y nutrimentos que harán que tus mañanas fluyan sin ningún problema.
Los ingredientes de este jugo son ricos en vitaminas y nutrimentos para ti.
La beterraga es una raíz rica en vitamina C, vitaminas del complejo B, vitamina E y vitamina K. Las vitaminas del complejo B son esenciales para el metabolismo de las células y la reparación del ADN, ayudando así a prevenir algunos tipos de cáncer.
La zanahoria es una gran fuente de betacarotenos, compuestos que, en el cuerpo son utilizados para formar vitamina A. Esta es esencial para el crecimiento y desarrollo de los pequeños, pero también mantiene en buen estado el sistema inmune y favorece una buena visión.
Las manzanas son frutas ricas en fibra y contienen un fitoquímico llamado quercetina, que es auxiliar en la prevención de problemas cardiovasculares y enfermedades inflamatorias.
Como ves este jugo súper vitamínico tiene todo lo que necesitas para iniciar tu día con todo lo que necesitas. Solo pasa los ingredientes por un procesador y listo.
Ingredientes
3 Piezas de zanahoria en trozos
1/2 Taza de beterraga en cubos
1 Pieza de manzana en trozos
1/4 Pieza de pepino
1 Taza de kale lavada y desinfectada
1 Cucharadita de pimienta de cayena
1 Pizca de sal
1/2 Pieza de limón amarillo el jugo
Método de preparación
Pasa todos los vegetales y la manzana por un extractor de jugos. Añade la pimienta de cayena y la sal y disfruta al momento.
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